Goblin's Gym Home

Trageübungen

Farm Goblin's Walk

(auch als Farmer's Walk bekannt)

Weighttraining.guide Farmer's Walk mit Trap Bar
(was man trägt ist nicht so wichtig)

Buff Dudes über Farmer's Walks

Brian Alsruhe über Farmer's Walks

Fire Goblin's Carry

Tragen im Huckepack sollte keine Einführung brauchen. Wenn du einen Freund trägst, musst du ihn nicht vom Boden aufheben - aber trotzdem interessant zu sehen wie es geht.

Fireman's carry vom Boden

Andere Tragerichtung

Ranger Roll (bitte nicht zuhause versuchen)

Jordan Mica zeigt wie man von der Schulter entkommt

The story of Lazy Jack (Erfolg durch Huckepack-Tragen)

Rucking

Strongfirst über Rucking

Rucking wie im Militär

Traditionelle Käsetrage

Sherpas in Nepal

Al Jazeera über ihre schwere Last (schöne Fotos)

NPR: Wie tragen sie so viel Gewicht ?

Mehr über Sherpas

Wissenschaftler über Sherpas

Fakten über Sherpas

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